女性春天喝什么茶最好

  雖然說春天是比較陰濕的季節,但是肝火旺盛的情況還是時有發生。春天喝對了茶,能起到更好的養生效果,反之,就會影響到身體健康。所以,女性春天喝茶要注意選擇。那么,對于這樣的情況,女性朋友要選擇喝什么茶好呢?接下來給大家推薦一些美容養生的花茶飲用方法。
女性春天喝什么茶最好
  春季適合飲用花茶,因為花茶香氣濃郁,能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪,促進人體陽氣生發。花茶是以綠茶配制而成的,春天,雪化冰消,風和日暖,萬物復蘇。此時,以飲香馥濃郁的茉莉花茶為好,用以散發冬天積聚在體內的寒邪,促使人體陽氣生發,使“精”、“氣”、“神”為之一振。春飲此茶可散發積聚在人體內的冬季寒邪,促進體內陽氣生發。
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  但是要注意的是,女性月經期不可飲茶,月經期經血會帶走部分鐵質,此時宜多補充含鐵的食品,如菠菜、蘋果、葡萄等,然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸,會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用,在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合,產生沉淀。
女性春天喝什么茶最好
  適合春季喝的幾款花茶:
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  1、菊花茶
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  菊花可以養肝平肝、清肝明目,適宜春季飲用,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。但是,手腳冰涼的女人最好不要喝菊花茶。
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  菊茶的沖泡方法:
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  (1)取菊花10克,桑葉、枇杷葉各5克,研成粗末,用沸水沖泡代茶飲,可防秋澡,適于因秋燥犯肺引起的發熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
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  (2)菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
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  (3)菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
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  (4)三花茶:菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
女性春天喝什么茶最好
  2、茉莉花茶
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  茉莉花茶香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效,可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕,減輕腸胃不適及和胃止痛,對于女性的生理,生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
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  茉莉花茶的沖泡方法:
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  品飲高檔茉莉花茶,通常采用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內,取花茶二三克入杯。用90℃左右開水沖泡茉莉花茶,沖泡3分鐘后,揭開杯蓋一側,鼻聞湯中氤氳上升的香氣,頓覺芬芳撲鼻而來。
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  茉莉花茶湯稍涼適口時,小口喝入,在口中稍事停留,茶湯在舌面上往返流動一二次,充分與味蕾接觸。品嘗茉莉花茶味和湯中香氣后再咽下,要如此一二次,才能嘗到茉莉花茶的真香實味。沖泡茉莉花茶后,隨即加上杯蓋,以防香氣散失。
女性春天喝什么茶最好
  3、金銀花茶
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  春季風氣善行,易外感風邪,金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有緩解之效。
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  金銀花茶的沖泡方法:
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  根據茶杯的大小來決定投放金銀花茶的數量,一般投放量在兩三克左右為宜。放好后,就可以往茶杯中沖泡開水了,然后蓋上杯蓋,防止金銀花茶的香氣散發掉。待三分鐘左右,金銀花茶就差不多沖泡好了,拿起杯蓋,可以聞到金銀花茶的香味,待茶湯變涼后就可以進行品飲了。
女性春天喝什么茶最好
  4、玫瑰花茶
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  玫瑰花有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,并能消除疲勞、改善體質,還能有效緩解心血管疾病,并能美容養顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,適于春季飲用。
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  玫瑰花茶的沖泡方法:
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  泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器,也可以用玻璃的茶具,必須將茶杯先行溫熱,以防止溫度迅速下降,這樣才能使茶香充分的飄散出來。但是,便秘者不宜飲用。泡玫瑰花茶的水要質地好,礦泉水、純水或者山泉水比較好。泡玫瑰花茶時不宜用溫度太高的水來洗,一般用放置了一會的開水沖洗比較好。
女性春天喝什么茶最好
  本次內容就介紹到這里,女性朋友春天喝茶一定要根據自己體質情況而定。不是什么茶都可以喝,適合自己體質喝的茶才能有效果,因此選茶的時候要先測下自己是什么體質。
責編:紅豆
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