茶保健:這6類人,更應該多喝點兒普洱茶

       導讀

       茶,作為古老而健康的飲料,有不少功效。越來越多的人,正在通過喝茶來達到養生的目的。茶作為一種健康的生活方式,作為一杯健康的茶飲,我們應該與更多的人分享。

       今天介紹的這幾類人,更需要多喝點茶來強身護體。如果你身邊有這樣的朋友,請讓ta多喝茶吧!

        1、常抽煙的人

       很多人把煙酒茶放在一起。比起喝酒,抽煙百害而無一益,是一種不健康的生活習慣。長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌癥等多種疾病。

       減輕煙毒對人體的損害,喝茶也能發揮良好的作用。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內障、保護眼睛,還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。

       2、常喝酒的人

       在中國,酒文化源遠流長,酒與人的生活息息相關。

       迎賓送客、聚朋會友、溝通感情、傳遞友誼,酒發揮著獨到的作用。俗話說“無酒不成席,無酒不是宴”,喝酒交際成為每個成年人都會遇到的問題。

       少量飲酒對人體健康很有好處,但如果長期大量飲酒,將會造成肝胃受損、神經系統麻痹等身體健康問題。喝茶有利于解酒,但喝茶也要有講究。一般來說,最好選擇普洱熟茶解酒。

       普洱熟茶進入人體的腸胃后,會形成一層粘膜附于胃表層,對胃產生有益的保護層。而且普洱茶內的可溶性糖含量比其他茶類多,這對解酒也有特殊功效。

       但要注意的是,茶的濃度不宜太高,且在酒后20分鐘再喝。茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。同時喝茶利尿,茶跟酒同時喝,會使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,刺激腎臟,危害健康。

       3、常熬夜的人

       茶葉抗疲勞,熬夜工作需要充沛的精力,此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦,緩解疲勞。

       茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經系統,增強大腦皮層的興奮過程,使頭腦清醒,思維敏捷,同時又能加快血液循環,促進新陳代謝。

       勞累后喝一杯茶,你會感到如釋重負,從香氣到湯味,從內到外按摩著你緊繃的神經。

       4、常對屏幕的人

       伴隨著科技的進步,電視機、手機、電腦、平板……越來越多的電子產品進入我們的生活。我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下,從當年的吹彈可破,變成了現在的黯啞無光澤,BB霜越抹越厚,卻解決不了根本問題。何不來杯茶,既健康,又能抗輻射?茶葉中的茶多酚類物質,能有效抵抗輻射。

       另一方面,長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷,茶葉中的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護作用。

       因此,我們建議,常對電腦辦公的人,要養成喝茶的好習慣。

       5、腸胃不佳的人

       我們知道不同的茶,茶性不同,喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。

       適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶,非但不會對腸胃產生刺激作用,甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之后,還會形成一層膜,附于胃的表層,對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到暖胃護胃的作用。

       另外,普洱茶還能促進腸胃蠕動,長期飲用有助于通便,提高腸道免疫力。

       6、體寒濕重的人

       體質虛寒的人手腳冰冷,血液循環不暢,到了秋冬寒涼時節,會出現免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。此時我們的身體就需要一杯溫熱暖性的好茶,來促進血液循環,抵御寒意。

       而體內濕氣重的人常常會覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數屬于脾胃功能不好,也有一些屬于虛寒體質,這時需要選擇熟普、紅茶等溫性的茶來養護。

       這些茶能夠有效行氣排濕,另一方面茶具有的利尿功能,也能很好的幫助人排除體內的濕氣。

       如果你恰好就屬于這6類人,那么從今天起,養成喝茶的習慣,一定會讓你終生受益。

       如果你有親朋好友屬于這6類人,那么你也可以把這杯茶與他/她分享,讓茶為我們的生活保駕護航!

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