喝熟普洱茶能夠減肥嗎?

  喝熟普洱茶能夠減肥嗎?說到普洱茶減肥,也的確有減肥的功效,至于是否有效,還是要因人而異的。我們看待普洱茶要理性,畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調理腸胃,從而增強對脂肪的消化、吸收,進而消耗脂肪,也就是通常說的刮油。但對于實際并不胖僅僅是自己感覺胖的情況,普洱茶自然無能為力了。
喝熟普洱茶能夠減肥嗎?
  普洱茶屬于后發酵型茶葉,也被歸屬到完全發酵的黑茶中。青茶經過特殊工藝和微生物發酵之后,不僅能增加本身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物質的種類,而且還能改善新茶苦澀的口感和對腸胃的刺激。普洱茶根據搭配的茶方、飲用的時間和量不同,減肥的作用機理也不相同。那么,怎樣喝普洱茶才能快速減脂又暖胃養生?
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  普洱茶減肥:飯前喝普洱熟茶
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  發酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶,要注意的是普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質,正因為減少了生茶中對腸胃刺激物,因此空腹喝熟茶不會引起身體不適,對于長期便秘和排毒不暢的女生來說,空腹喝普洱熟茶是最好的,最快速喝茶減肥法。
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  普洱茶沖泡要用100度沸騰的水,洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶,1-2小時后你會有便意,堅持一段時間就會養成晨起排便的好習慣。之后再午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶,既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量,減肥效果也就出來了。
喝熟普洱茶能夠減肥嗎?
  普洱茶減肥:飯后喝普洱生茶
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  生茶是普洱茶中發酵時間較短或是沒有經過發酵存儲工藝的茶類,實際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚,與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。專家實驗曾證明,茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化,維持血液中脂肪和固醇類物質含量穩定,無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。
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  生茶最佳的飲用時間是飯后1小時,它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解,促進體內毒素在第一時間排出體外。生茶具有獨特的去除油膩的功效,對于長期附著在腸道內壁上的毒素垃圾,有很好的深層清理作用。普洱生茶雖然功效與綠茶相似,但奇特的是它本性并不寒涼,只是制作工藝與熟茶不同,因此減肥時飲用的方法和功效也不相同。
喝熟普洱茶能夠減肥嗎?
  普洱生茶與熟茶的減肥效果相比,熟茶優勝。
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  因為生茶初期,生茶1-2年內沒有明顯發酵轉化,這是減肥功效來自于因素一,隨著存放過程中的自然發酵轉化(這一轉化過程在南方高濕環境中來得很快,自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化),其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。所以總體上看,經過發酵后的普洱茶減肥降脂作用要好于新生廠出還沒有開始轉化的生茶
喝熟普洱茶能夠減肥嗎?
  雖然說普洱茶能夠減肥,但是普洱茶的確不是減肥藥,也不是各種工業產品那樣的減肥品,因此看待普洱茶減肥一定要理性。沒人敢保證喝普洱茶的人一定會瘦幾斤。但不可否認的是,普洱茶的確有減肥功效,只是效果會因人而異,更重要的一點是,喝普洱茶減肥是健康減肥,它絕不會讓你成為病態的瘦,它只會讓你身上的多余的脂肪消失,而不是所有的脂肪。
責編:紅豆
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